Instituto Nacional de Medicina China – Meditaciones personales

Los beneficios de la meditación son bien conocidos y su práctica regular es una parte valiosa de cualquier practicante de Qigong. Qigong es una meditación en movimiento; Consiste en el arte de permanecer en un estado de meditación mientras uno ejecuta movimientos, lo que tiene el efecto de producir una gran cantidad de Qi. El producto Qi brinda un tremendo bienestar y un efecto terapéutico, tanto que el profesor Shin Lin, del Instituto Irvine, llama al Qigong un "medicamento en movimiento".

El Instituto creará regularmente meditaciones como parte de una enseñanza de Qigong. Se ofrecerán completamente gratis para el desarrollo de su energía personal. Su objetivo es permitirle utilizar este excedente para influir en la energía de la tierra hacia una mayor paz y armonía y desarrollar el hábito de hacer al menos una vez al día una meditación por la paz en el mundo.

La meditación que consiste en reírse de la simple felicidad de sentirse vivo es la mejor meditación.

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Meditadores enfocan buenos pensamientos en las personas, efectos estudiados

Las personas que hablaron de pensamientos que influyen en la salud de una persona alguna vez fueron ridiculizadas. Pero el descubrimiento del efecto placebo ayudó a cambiar eso. Ahora se acepta comúnmente que existe tal conexión e impacto.

La ciencia demuestra que la felicidad es una elección

Una de las suposiciones comunes de la investigación en psicología es que tendríamos un umbral de felicidad que predetermina gran parte de nuestro bienestar general. Orbitamos alrededor de este umbral, sintiéndonos más felices cuando sucede algo positivo en nuestra vida, y viceversa, para recuperar nuestro equilibrio a partir de entonces.

Cada canción tiene un color, y una emoción, unida a ella.

Imagínese como diseñadora gráfica para el músico de la Nueva Era Enya , encargada de crear la próxima portada de su álbum. ¿Qué dos o tres colores de la cuadrícula de abajo crees que "irían mejor" con su música?