La primera serie de movimientos de Taiji Qigong Shibashi fue fundada en Shanghai en 1979 por el profesor Lin Housheng. Es una técnica de Qigong para regularizar y aumentar el movimiento de Qi por todo el cuerpo. Los 18 movimientos (Shi-ba-shi en chino) se inspiran en los diversos movimientos de Taiji Quan.
Taiji Qigong Shibashi es oficialmente parte del plan de estudios de las universidades la medicina china en China. También es promovido como un ejercicio de la salud por los gobiernos de Indonesia, Malasia, Singapur y Tailandia. El Departamento de Programas de Desarrollo de las Naciones Unidas emitió una recomendación en 1991 para la promoción del Taiji Qigong Shibashi.
El profesor Lin Housheng a nombrado a François Caron como representante oficiale de Canadá y Francia. Les ha otorgado la responsabilidad de la enseñanza y la formación de maestros de Taiji Qigong Shibashi para la serie 1, 2, 3, 4 y 8 (Jing Hua Ban/Élite).
Règles du Taiji Qigong Shibashi
Le Taiji Qigong Shibashi repose sur des règles simples :
❍ les mouvements sont lents et fluides,
❍ l’inspiration se fait par le nez, l’expiration par la bouche,
❍ le rythme respiratoire est synchronisé aux mouvements,
❍ les mouvements du corps déterminent l’endroit ou l’énergie circule,
❍ l’esprit se concentre sur le mouvement du corps et/ou sur l’image évoquée par le nom du mouvement,
❍ le mouvement du corps dirige le Qi, la respiration le régule, la pensée l'observe.
Mouvements
Voici 3 exemples de mouvements tirés des séries 1 et 2. Ils décrivent le mouvement du Qi coordonné à la respiration, son effet sur les organes et son application thérapeutique.
Série 1, 1er mouvement: "Réguler La Respiration et Débuter La Forme"
❍ les bras montent et descendent,
❍ le Qi monte pendant l’inspiration et descend à l’expiration,
❍ l’esprit se concentre sur le mouvement du corps.
"Ce mouvement de montée-descente propulse le Zhen Qi (énergie correcte), débloque les méridiens, fait circuler le sang et le Qi dans tout le corps, régule l’énergie du Coeur et du Foie..."
The 18 Movements of Taiji Qigong - Lin Housheng
Série 1, 3e mouvement: "Peindre L’Arc-en-Ciel"
❍ les mains propulsent l’énergie vers la gauche à l’inspiration, puis vers la droite à l’expiration,
❍ l’esprit se concentre sur l’image de peindre un arc-en-ciel avec ses mains au-dessus de sa tête.
"Ce mouvement soulage les problèmes de dos, réduit la graisse autour de la taille."
The 18 Movements of Taiji Qigong - Lin Housheng
Serie 2, 3er movimiento: "La Brise Sopla Sobre un Sauce Llorón"
❍ El peso corporal se lleva en la pierna de atrás a la inspiración y en la pierna delantera a la expiración.
❍ La mente se centra en la imagen del viento que sopla y mueve las ramas de un sauce llorón.
Este movimiento "hace circular el Qi y la sangre, el equilibrio Yin y Yang, se ocupa de los problemas del sistema nervioso y el corazón, restaura el correcto funcionamiento de los intestinos y el estómago."
Los 18 movimientos de Taiji Qigong - Lin Housheng
De los tres ejemplos citados, dos de ellos tratan la energía de los riñones haciendo circular esta energía a diferentes órganos del cuerpo. En Taiji Qigong Shibashi, se mejora la energía de todos los órganos y vísceras y, en particular, la energía de los riñones que se encuentra en la base de la energía de todos los demás órganos.
Taiji Qigong Shibashi Terapéutico
La cuarta serie de Taiji Qigong Shibashi se compone de combinaciones terapéuticas de los movimientos de las series 1, 2 y 3, y son utilizados por el Hospital de Shanghai y han demostrado ser efectivos para regular la energía de las personas que padecen:
❍ miopía, neurastenia, accidente cerebrovascular,
❍ hipertensión, enfermedad cardíaca,
❍ tuberculosis, asma,
❍ diabetes, úlcera y trastorno estomacal, obesidad, hepatitis,
❍ nefritis, trastorno sexual,
❍ Syndrome síndrome del hombro congelado, artritis, dolor lumbar y hernia discal, trauma físico, cáncer.
Taiji Qigong Shibashi está demostrando ser un poderoso complemento de la medicina tradicional china y / o los tratamientos de la medicina occidental.tale.
Para obtener más información sobre nuestro entrenamiento terapéutico de Qigong. (Solo documento francés)
El uso de Taiji Qigong Shibashi para uso terapéutico solo puede hacerse bajo la responsabilidad de un terapeuta con licencia de acuerdo con las leyes y reglamentos vigentes en el país.